陈宇专栏：如何客观地看待自己的长相
作者：admin 时间：2021-10-22 14:22
如果让你给自己的长相打分，你会打几分？
大家好，我是陈宇医生。今天这期专栏，我想和大家聊聊，如何客观地去认识自己的容貌？
首先，请大家想象自己身处这样两个画面。
一个是你满心欢喜地站在镜子前的样子。
一个是你垂头丧气地站在镜子前的样子。
然后，请试着从长相上，去给这两幅画面里的你打分。
我相信，大部分的人会给前一段画面里的自己打高分，而后一段打低分。
好，通过这样一个简单的小实验。我想给大家说明两点。
第一点，当一个人的精神状态不同，她对自己的长相评价也不同。
第二点，审美虽具有一定的普适性，但大多数时候，它是主观的。
所以，大家最好不要在自己精神状态很糟糕的时候，去评估自己的容貌，因为那往往很不客观。同时，也不要过于在意别人对你的长相发出的评价，因为那都是别人的主观臆断，往往对你没有什么参考价值。
我作为一个整外医生，遇见过很多求美者，她们的五官条件其实并不差，甚至已经算中上之姿，但往往因为糟糕地精神状态，比如被男朋友甩了，被身边的人恶意贬低等等，而不能正确地认知自己的长相。认为只要自己整得漂亮了，这一切都会有所改观，这其实是本末倒置。
比如我之前遇见一个叫小C的姑娘，她的脸蛋很立体，是少有的骨相美，但却来问我可不可以削骨。我当即回绝了她，并问她想这样做的原因。原来，她的男朋友出轨了，那个女孩子有一张可爱的娃娃脸。而她的男朋友，之前却时不时说她是男人婆，这让她也认为自己的长相很土，于是想让自己变成瓜子脸。
但她这种情况，即使变成了瓜子脸，我想也于事无补。于是建议她先忘掉这段恋情，重新打扮自己，养好自己的皮肤，待精神状态变好以后，再来找我聊聊。
过了半年左右，她给我发来几张照片，对我表示感谢。照片里的她时尚的打扮，紧致的妆容，嫣然一个气质女王，对，就和你们喜欢的大表姐差不多。于是我知道，她已经彻底从自卑的状态里走了出来。
很多时候，你不能客观地认知自己的长相，其实和你身处的生活环境有很大关系。只要换一个生活环境，换一种生活方式，你会发现自己其实长得并不差，根本没有整容的必要！
好，现在回到我们的主题，我们该怎样客观地去看待自己的容貌呢？我的建议有三点。
第一，多欣赏自己长相上的优点，少在意缺点。很多时候，你的优点是真正的优点，而缺点却很可能不是缺点。换句话说，长相上的辨识度，往往是通过一些缺陷建立起来的。
第二，长相只是你外在美的一部分，少关注长相，多关注整体。长相是我们与身俱来的，很难改变。但穿衣打扮，言行举止，却可以通过后天的修炼，给我们加分！有些时候，只是换了一套衣服，可能就会让你感觉自己美了很多。
第三，想办法强大自己的内心。容貌自卑最好的解决方法，不是变得更漂亮，而是变得自信。越自信的你，越不会去在意别人对你的评价，反而能不带任何感情色彩地去看待自己长相上的优缺点。这个时候，你对待长相的态度，会越来越从容，而不是越来越焦虑。
而一个从容不迫的你，那种由内而外散发出来的气质，反而会更加烘托出你的长相上的优点，让你看上去更漂亮，由此形成一个正向地循环。
好了，作为一名整外医生，今天分享这些，初衷是看到很多长相其实都不差的人，往往因为自己糟糕的精神状态，其他人对她负面的外貌评价，而产生容貌焦虑和自卑，导致她不能正确地去认知自己的长相，而寻求整容，这其实是一件很危险的事情。
所以，希望我今天分享的一些心里话，能够帮助那些因为容貌焦虑或者容貌自卑的朋友，从这种糟糕的心境里走出来，客观地去看待自己的长相，重拾自信的生活。这个时候，如果你还觉得自己的五官可以适当地改善，再有针对性的去做一些医美项目也不迟。
最后，我是陈宇医生，如果你对今天的话题还有困惑，欢迎留言与我交流。
